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リーフレタスと豆のチョップドサラダ

リーフレタスと豆のチョップドサラダ

混ぜながら食べて、豆と野菜の食感の違いを楽しんで

市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

１人分：

144kcal

0.7g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    リーフレタスは2〜3cm四方に切る。ミニトマトは四つ割りにする。

  2. 2

    器にリーフレタスを盛り、ミニトマト、ミックスビーンズをのせ、ドレッシングをかける

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さん

フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

リーフレタスと豆のチョップドサラダを使った献立アイデア

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  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 邑口京一郎

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