とりとなすのポン酢あえ

とりとなすのポン酢あえ

ポン酢だれががっちりからんでおいしさアップ

1人分:

459kcal

3.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    みょうがは縦半分に切る。なすは一口大の乱切りにする。とりももから揚げ用肉は塩少々、酒大さじ1を加えてもみ込み、片栗粉を薄くまぶす。大きめのボウルにポン酢じょうゆ大さじ3、水大さじ1 1/2を混ぜておく。

  2. 2

    フライパンに揚げ油を2cm深さまで入れ、中温(約170℃)に熱する。なす、みょうがを入れ、時々上下を返しながら約2分揚げ焼きにし、油をきる。続けてとり肉を入れ、時々上下を返しながら約5分揚げ焼きにし、油をきる。

  3. 3

    1のボウルに2を熱いうちに加え、あえる。

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しらいのりこさん

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