かぼちゃのごまはちみつ
大学いも感覚の甘～い一皿
１人分：
149kcal
0.0g
材料（２人分）
かぼちゃ
200g
はちみつ
大さじ2
黒いりごま
適量
200g
はちみつ
大さじ2
黒いりごま
適量
-
200g
-
はちみつ
大さじ2
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黒いりごま
適量
作り方
-
1
かぼちゃは皮のかたい部分は切り落とし、縦5mm幅に切って横3等分に切る。直径約16cmの耐熱皿に入れて平らにし、水大さじ1をふる。
-
2
オーブントースターで約10分焼き、庫内に入れたまま約1分おく。取り出してはちみつ大さじ2を回しかけ、黒いりごま適量をふる。
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本田明子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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お料理メモ
※はちみつが入っているので、1歳未満の乳児には食べさせないでください。
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