
とりとかぼちゃの甘辛煮
とり肉にしっかり味をつけ、かぼちゃは本来の甘みを生かした
1人分:
417kcal
2.4g
作り方
-
1
かぼちゃは皮のかたい部分は切り落とし、3cm角に切る。とりもも肉は一口大に切る。
-
2
鍋にみりん大さじ2、酒、しょうゆ各大さじ1、塩小さじ1/4、とり肉を入れてふたをし、強めの中火にかけて約5分蒸す。
-
3
あいているところにかぼちゃを皮目を下にして並べ入れ、水1カップを加えてふたをし、約8分煮る。かぼちゃに竹串を刺してスッと通ったらふたをして火を止め、食べるまでおいて味を含ませる。
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