
豚肉とキャベツのにんにく塩鍋
献立カレンダー
豚ロースときのこの旨みが溶け出したスープからにんにくの良い香りがふわり。シンプルな味つけで、キャベツがモリモリ食べられます
1人分:
303kcal
3.1g
材料(2人分)
豚ロースしゃぶしゃぶ用肉
150g
油揚げ
1 1/2枚
キャベツ
400g
えのきたけ
大1/2袋(約100g)
にんにく
1片
酒
大さじ2
とりガラスープの素
大さじ1
塩
小さじ1
好みでゆずこしょう
150g
油揚げ
1 1/2枚
キャベツ
400g
えのきたけ
大1/2袋(約100g)
にんにく
1片
酒
大さじ2
とりガラスープの素
大さじ1
塩
小さじ1
好みでゆずこしょう
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150g
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1 1/2枚
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400g
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大1/2袋(約100g)
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1片
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酒
大さじ2
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とりガラスープの素
大さじ1
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塩
小さじ1
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好みでゆずこしょう
作り方
-
1
キャベツは5cm四方に切る。えのきたけはほぐす。油揚げはペーパータオルではさんで押さえて余分な油を除き、6等分の三角形に切る。にんにくは横薄切りにする。
豚肉とキャベツのにんにく塩鍋を使った献立アイデア
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