ごぼうのガーリックスープ

ごぼうのガーリックスープ

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にんにくの香りで食欲が刺激される

1人分:

42kcal

1.0g

材料(2人分)

  • ごぼう

    1/2本(約75g)

  • おろしにんにく

    1/2片弱分(小さじ1/3)

  • オリーブ油、洋風スープの素(顆粒)

    各小さじ1

  • ひとつまみ

  • 粗びき黒こしょう

    少々

作り方

  1. 1

    ごぼうはたわしで皮をこそげ、縦半分に切って斜め薄切りにし、水にさっとさらして水けをきる。

  2. 2

    鍋にオリーブ油小さじ1を中火で熱し、ごぼう、おろしにんにく1/2片弱分(小さじ1/3)を約2分炒める。水2カップ、洋風スープの素(顆粒)小さじ1を加え、煮立ったら弱めの中火にして約3分煮て、塩ひとつまみを加えて混ぜる。器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。

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  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 高杉純

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