レシピ
ツナのクリーミーカレーつけつゆ

ツナのクリーミーカレーつけつゆ

ツナのクリーミーカレーつけつゆ

「こんな食べ方もあったんです！」飽きない！そうめん

豆乳とカレー粉で、エキゾチックな味に

１人分：

153kcal

2.9g

材料（２人分）

ツナ缶(オイル漬け)
　小1缶(約70g)
豆乳(成分無調整)
　大さじ6
ミニトマト
　6個
冷凍枝豆
　20粒
めんつゆ(2倍濃縮)
　大さじ4
カレー粉
　小さじ1

ツナ缶(オイル漬け)

小1缶(約70g)
豆乳(成分無調整)

大さじ6
ミニトマト

6個
冷凍枝豆

20粒
めんつゆ(2倍濃縮)

大さじ4
カレー粉

小さじ1

作り方

1

ツナは缶汁をきる。ミニトマトは四つ割りにして横半分に切る。ボウルにすべての材料を入れて混ぜる。

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あまこようこさんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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カテゴリ：
主な食材：
- 魚介
- 魚介缶詰
- ツナ缶
- 豆腐･大豆加工品･こんにゃく･おから
- 豆腐・豆加工品
- 豆乳
- 野菜
- 野菜その他
- ミニトマト

ジャンル：
- 和食
レシピ作成・調理：
- あまこようこ
撮影：
- 高杉純

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