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ツナのクリーミーカレーつけつゆ

ツナのクリーミーカレーつけつゆ

１人分：

153kcal

2.9g

「こんな食べ方もあったんです！」飽きない！ そうめん

豆乳とカレー粉で、エキゾチックな味に

あまこようこ さんのレシピ

材料（２人分）

  • ツナ缶(オイル漬け)

    小1缶(約70g)

  • 豆乳(成分無調整)

    大さじ6

  • ミニトマト

    6個

  • 冷凍枝豆

    20粒

  • めんつゆ(2倍濃縮)

    大さじ4

  • カレー粉

    小さじ1

作り方

  1. 1

    ツナは缶汁をきる。ミニトマトは四つ割りにして横半分に切る。ボウルにすべての材料を入れて混ぜる。

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あまこようこ さん

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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