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ひじきと豆腐のサラダ

時短でラク

ひじきと豆腐のサラダ

栄養バランス満点の名脇役

15分

１人分：

105kcal

1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ひじきはさっと洗ってぬるま湯でもどす。豆腐はペーパータオルに包んで電子レンジで約２分加熱し、粗熱がとれるまでおいて水きりし、１cm角に切る。ミニトマトは縦半分に切る。

  2. 2

    ボウルにドレッシングの材料を入れてよく混ぜ合わせ、１をすべて入れてあえる。

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藤田千秋さん

藤田千秋 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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