かぼちゃとソーセージのクリーム煮

かぼちゃとソーセージのクリーム煮

子どもに人気のミルク味の煮もの

25分

1人分:

408kcal

2.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    かぼちゃは一口大に切って耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジで2〜3分加熱する。ソーセージは半分に切る。

  2. 2

    鍋にバターを弱火で熱し、溶けたら小麦粉を加え、木べらで手早く混ぜながら炒める。火が通ったら牛乳を一気に注ぎ、スープの素を砕いて加え、木べらでよく混ぜながら煮て、とろみをつける。

  3. 3

    1のかぼちゃとソーセージを加え、ひと煮立ちしたら、塩、こしょう各少々で味をととのえ、器に盛る。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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