時短でラク
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キャベツと豆苗のだしびたし
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やさしいだしがしみた野菜が味わい深い
6分
１人分：
28kcal
0.8g
材料（２人分）
キャベツ
150g
豆苗
1/2袋
削りがつお
小1袋(約2g)
しょうゆ、みりん
各小さじ1
塩
ひとつまみ
150g
豆苗
1/2袋
削りがつお
小1袋(約2g)
しょうゆ、みりん
各小さじ1
塩
ひとつまみ
作り方
-
1
キャベツは1cm幅に切る。豆苗は長さを半分に切る。
-
2
耐熱ボウルに入れ、削りがつお、しょうゆ、みりん各小さじ1、塩ひとつまみ、水大さじ1を加えてラップをかけ、3分レンチンし、さっと混ぜる。
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新谷友里江 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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