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ズッキーニとちくわの青のりあえ

時短でラク

ズッキーニとちくわの青のりあえ

サブおかずは火を使わず「あえる」だけ！

磯の香りが食欲をそそる

5分

１人分：

53kcal

1.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ズッキーニとちくわは薄い小口切りにする。ボウルに入れ、Aを加えてあえる。味をみて、足りなければ塩でととのえる。

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植田有香子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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