
時短でラク
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クッパ
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豚バラでうまみが段違いにアップ。野菜もたっぷり!
10分
1人分:
759kcal
3.2g
材料(2人分)
豚バラ薄切り肉
200g
卵
2個
大根
200g
にんじん
大1/3本
長ねぎ(青い部分を含む)
1/4本
にんにく
1片
温かいご飯
茶碗2杯分
とりガラスープの素
小さじ2
塩
小さじ1/2
ごま油、白すりごま
各大さじ1
200g
卵
2個
大根
200g
にんじん
大1/3本
長ねぎ(青い部分を含む)
1/4本
にんにく
1片
温かいご飯
茶碗2杯分
とりガラスープの素
小さじ2
塩
小さじ1/2
ごま油、白すりごま
各大さじ1
作り方
-
2
鍋に水5カップ、にんにく、大根を入れて強めの中火にかけ、沸騰したら豚肉、ねぎ、にんじん、とりガラスープの素小さじ2、塩小さじ1/2を加え、ふたをして約5分煮る。
-
3
溶き卵を回し入れ、箸でゆっくり混ぜる。卵に火が通ったらごま油大さじ1を回しかける。器に盛り、白すりごま大さじ1をふる。温かいご飯を添え、ご飯にかけながら食べる。

しらいのりこ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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