シーフードオーロラパスタサラダ

材料（2～3人分）

冷凍シーフードミックス
　200g
きゅうり
　1本
玉ねぎ
　1/2個
フリルレタス
　適量
スパゲッティ
　100g
A
　・トマトケチャップ、マヨネーズ
　　各大さじ3
　・牛乳
　　大さじ1
　・砂糖
　　小さじ1/2
　・塩
　　小さじ1/4
塩、オリーブ油

• 冷凍シーフードミックス

  200g

• きゅうり

  1本

• 玉ねぎ

  1/2個

• フリルレタス

  適量

• スパゲッティ

  100g

• A

• 　・トマトケチャップ、マヨネーズ

  各大さじ3

• 　・牛乳

  大さじ1

• 　・砂糖

  小さじ1/2

• 　・塩

  小さじ1/4

• 塩、オリーブ油

1. 1

   シーフードミックスは袋の表示どおりに解凍し、水けをきる。

2. 2

   きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにし、玉ねぎは縦薄切りにする。ボウルに入れて塩小さじ1/4をふってもみ、約5分おいて水けを絞る。

3. 3

   スパゲッティを袋の表示どおりにゆで始める。ゆで上がる2分前に１を加え、同時にざるに上げて湯をきり、オリーブ油大さじ1をからめる。

4. 4

   ２と別のボウルにAを入れて混ぜ、２、３を加えてあえる。フリルレタスは大きくちぎって器に敷き、スパゲッティをフォークでくるくる巻いて盛る。

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