れんこんの肉はさみチーズ照り焼き

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れんこんの肉はさみチーズ照り焼き

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輪切り&おろしのダブルれんこんでシャキふわ

13分

1人分:

492kcal

2.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    れんこんはよく洗い、皮つきのまま5mm厚さの輪切りを12枚切り分け、残りはすりおろす。エリンギは縦4等分に切る。

  2. 2

    ボウルに合いびき肉、塩小さじ1/2、粗びき黒こしょう少々を入れ、おろしたれんこんを加えて練り混ぜる。

  3. 3

    6等分し、輪切りのれんこん2枚ずつではさみ、れんこんの穴から肉だねが少し出るくらい押さえる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、3を並べ入れて約2分焼く。上下を返し、あいているところにエリンギを加え、ふたをして弱火にし、約6分蒸し焼きにする。

  5. 5

    合わせ調味料を回しかけて中火にし、汁けがうっすら残るまで約1分煮からめ、ピザ用チーズをのせ、ふたをしてチーズが溶けるまで約1分焼く。

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髙山かづえさん

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