帆立クリームコロッケ

帆立クリームコロッケ

ホワイトソースに帆立の甘みを加えて

20分

1人分:

435kcal

1.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    帆立は1個を6等分に切る。フライパンにバター大さじ1を溶かし、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒め、帆立、コーンを加えて炒め合わせる。

  2. 2

    ホワイトソースを作る。鍋にバターを溶かし、玉ねぎをしんなりするまで炒めたら、小麦粉を加えてさらに炒め、なじませる。牛乳を注ぎ、塩、こしょうをふり、混ぜながらぽってりとしたソースにする。1を加えて混ぜ、バットに入れて平らにし、粗熱がとれたら冷蔵庫に入れてさます。

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  3. 3

    2を6等分し、俵形に丸め、ころもを順につける。高温(180〜190℃)の揚げ油でカラリと揚げ、器に盛る。きゅうり、にんじんをせん切りにして、合わせて添える。

    ●調理時間にさます時間は含まない。

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葛西麗子 さんのレシピ

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