
帆立クリームコロッケ
ホワイトソースに帆立の甘みを加えて
20分
1人分:
435kcal
1.1g
材料(2人分)
帆立貝柱
4個
玉ねぎのみじん切り、冷凍コーン
各大さじ2
きゅうり
1/2本
にんじん
5cm
ホワイトソース(バター大さじ2、玉ねぎのみじん切り1/4個分、小麦粉大さじ3、牛乳1カップ、塩、こしょう各少々)
ころも(小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜)
・バター、揚げ油
4個
玉ねぎのみじん切り、冷凍コーン
各大さじ2
きゅうり
1/2本
にんじん
5cm
ホワイトソース(バター大さじ2、玉ねぎのみじん切り1/4個分、小麦粉大さじ3、牛乳1カップ、塩、こしょう各少々)
ころも(小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜)
・バター、揚げ油
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4個
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玉ねぎのみじん切り、冷凍コーン
各大さじ2
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1/2本
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5cm
作り方
-
1
帆立は1個を6等分に切る。フライパンにバター大さじ1を溶かし、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒め、帆立、コーンを加えて炒め合わせる。
-
2
ホワイトソースを作る。鍋にバターを溶かし、玉ねぎをしんなりするまで炒めたら、小麦粉を加えてさらに炒め、なじませる。牛乳を注ぎ、塩、こしょうをふり、混ぜながらぽってりとしたソースにする。1を加えて混ぜ、バットに入れて平らにし、粗熱がとれたら冷蔵庫に入れてさます。
-
3
2を6等分し、俵形に丸め、ころもを順につける。高温(180〜190℃)の揚げ油でカラリと揚げ、器に盛る。きゅうり、にんじんをせん切りにして、合わせて添える。
●調理時間にさます時間は含まない。

葛西麗子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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