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トマトとにらのスープ

トマトとにらのスープ

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煮くずれしないようにさっと火を通すのがコツ

１人分：

19kcal

1.4g

材料（２人分）

  • にら

    1/3わ(約33g)

  • トマト

    大1/2個(約100g)

  • だし汁

    2カップ

  • しょうゆ

    小さじ1

  • 塩

    小さじ1/4

作り方

  1. 1

    にらは5cm長さに切る。トマトは一口大に切る。

  2. 2

    鍋にだし汁2カップ、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/4を中火で煮立て、１を加えてさっと煮る。

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新谷友里江さん

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