
ごぼうの天ぷら
「賛否両論」笠原将弘さんの秋野菜満喫レシピ
ごぼうを煮てから揚げるので、やわらかくて甘みもしっかり
1人分:
271kcal
0.7g
材料(2〜3人分)
ごぼう
200g
すだち
1個
粉ざんしょう
少々
煮汁
・だし汁
1と1/2カップ
・しょうゆ、みりん
各大さじ2
・砂糖
大さじ1
ころも〈混ぜる〉
・小麦粉
100g
・水
1カップ
小麦粉、揚げ油
200g
すだち
1個
粉ざんしょう
少々
煮汁
・だし汁
1と1/2カップ
・しょうゆ、みりん
各大さじ2
・砂糖
大さじ1
ころも〈混ぜる〉
・小麦粉
100g
・水
1カップ
小麦粉、揚げ油
作り方
-
1
ごぼうはたわしでよく洗って10cm長さの棒状に切る。水から約8分、やわらかくなるまで下ゆでし、水けをきる。
-
3
汁けを拭き、小麦粉を薄くまぶす。ころもにくぐらせ、揚げ油を約170℃に熱して2~3分揚げる。
-
4
器に盛り、粉ざんしょうをふり、すだちを半分に切って添える。
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