炊き込みそばめし

炊き込みそばめし

おかずいらず!栄養満点炊き込みご飯

刻んだ麺を混ぜ込み、子どもも大好きなソース味に

1人分:

466kcal

2.1g

材料(4人分)

  • 豚バラ薄切り肉

    200g

  • にんじん

    小1/3本(約50g)

  • 長ねぎ

    1/2本(約60g)

  • レタス

    1/2個(約150g)

  • 1.5合

  • 焼きそば用麺

    1玉

  • 紅しょうが、青のり

    各適量

  •  ・ウスターソース

    大さじ3

  •  ・酒

    大さじ2

  •  ・塩

    小さじ1/3

作り方

  1. 1

    米は洗ってざるに上げ、水けをきる。にんじんは1cm幅の短冊切りにし、ねぎは1cm幅の斜め切りにする。焼きそば用麺は粗みじん切りにし、豚肉は2cm幅に切る。

  2. 2

    炊飯器の内釜に米、Aを入れ、1.5合の目盛りまで水を注いで混ぜる。焼きそば用麺、にんじん、ねぎ、豚肉をのせ、炊き込みモードで炊く。

    炊き込む具

    炊き込む具

  3. 3

    レタスは一口大にちぎる。

  4. 4

    2が炊き上がったらレタスを加え、約5分蒸らす。混ぜて器に盛り、紅しょうがをのせ、青のりをふる。

    後入れする具

    後入れする具

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池田美希 さんのレシピ

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