レタスクラブ
マイページ
厚揚げと長いもの明太炊き込みご飯

厚揚げと長いもの明太炊き込みご飯

おかずいらず！栄養満点炊き込みご飯

素材のおいしさを引き立てるシンプル調味で

１人分：

371kcal

2.4g

材料（４人分）

作り方

  1. 1

    米は洗ってざるに上げ、水けをきる。長いもは四つ割りにする。厚揚げは熱湯をかけて水けを拭き、一口大にちぎる。

  2. 2

    炊飯器の内釜に米、Ａを入れ、2合の目盛りまで水を注いで混ぜる。長いも、厚揚げをのせ、炊き込みモードで炊く。

    炊き込む具

    炊き込む具

  3. 3

    豆苗は2cm長さに切り、明太子は薄皮を除いてほぐす。

  4. 4

    ２が炊き上がったら３を加え、長いもをくずしながらよく混ぜる。

    後入れする具

    後入れする具

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー

池田美希 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

厚揚げの人気レシピランキング

厚揚げの人気レシピランキングをもっと見る

炊き込みご飯 その他の人気レシピランキング

炊き込みご飯 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

しらす干し しめじ じゃがいも かぼちゃ 柿 りんご さつまいも ししゃも

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35784品をご紹介！