えびといんげんのマヨネーズ炒め
時短、塩分控えめ、
印刷
カロリー
塩分
調理時間作り方
1.
えびは背わたを取り、塩、こしょう各少々で下味をつける。玉ねぎは１～２cm四方に切る。いんげんは３～４cm長さに切り、塩を加えた熱湯で１分ほどゆでて水にとり、水をふく。
2.
フライパンに油大さじ１を熱し、１のえび、玉ねぎを加えて炒める。
3.
えびにほぼ火が通ったら、いんげん、豆板醤、マヨネーズ大さじ３を加え、強火でさっとあえる程度に炒める。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
下ごしらえ・レシピ 参考動画
えびといんげんのマヨネーズ炒め（主菜）を組み合わせた献立
この献立の作り方を見る
「野菜の炒め物 その他」の人気レシピ
「野菜の炒め物 その他」の人気レシピをもっと見る
同じ食材で作れる料理レシピ
