パプリカと切り干し大根のマリネ

パプリカと切り干し大根のマリネ

1人分:

205kcal

0.5g

平日ラク献立

程よい酸味で後口爽やか

武蔵裕子 さんのレシピ

材料(2人分)

  • 切り干し大根

    20g

  • 新玉ねぎ

    1/2個(約100g)

  • 赤パプリカ

    1/2個(約75g)

  • 少々

  • マリネ液

  •  ・酢

    大さじ3

  •  ・オリーブ油

    大さじ2と1/2

  •  ・砂糖

    大さじ2/3

  •  ・塩

    少々

作り方

  1. 1

    切り干し大根はさっと洗い、ぬるま湯に約15分ひたしてもどし、しっかりもみ洗いをして水けを絞る。新玉ねぎは縦薄切りにし、塩少々をふって軽くもみ、水に約3分さらして水けを絞る。赤パプリカは長さを半分に切って縦薄切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルに切り干し大根を入れ、ラップをかけて3分レンチンする。熱いうちにパプリカを加えてさっと混ぜ、ラップをかけて約2分おく。玉ねぎ、マリネ液を加えて混ぜる。

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武蔵裕子 さん

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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