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ひたし豆

時短でラク

ひたし豆

野菜のおかず

プリッとした枝豆をもずくと混ぜて食べる

10分

１人分：

43kcal

0.3g

材料（２人分）

  • 枝豆(枝つき)

    1/2袋(150g)

  • もずく

    70g

  • だしじょうゆ(だし汁大さじ２、しょうゆ小さじ1/3)

  • ・塩

作り方

  1. 1

    枝豆は塩もみしてから、塩少々を加えた熱湯で色よくゆで、ざるに上げて粗熱をとり、さやから出して薄皮をむく。

  2. 2

    器にもずく、枝豆を入れ、だしじょうゆをかける。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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