
えびとくずきりの炒めもの
オイスターソースで深みのある味わい
25分
1人分:
346kcal
3.3g
材料(2人分)
えび(ブラックタイガー)
8尾
にんじん
1/2本
生しいたけ
6枚
くずきり
130g
サラダ油
大さじ1
しょうがのみじん切り
1かけ分
オイスターソース
大さじ1
万能ねぎの小口切り
4本分
・しょうゆ
8尾
にんじん
1/2本
生しいたけ
6枚
くずきり
130g
サラダ油
大さじ1
しょうがのみじん切り
1かけ分
オイスターソース
大さじ1
万能ねぎの小口切り
4本分
・しょうゆ
作り方
-
1
えびは殻と背わたを取って縮まないように腹側に数カ所切り込みを入れる。にんじんはせん切りに、しいたけは軸を除いて薄切りにする。
-
2
くずきりは表示の時間よりやや短かめにゆで、サッと水に通しておく。フライパンに油を熱し、強火でしょうがを炒め、香りが出たらにんじん、しいたけを炒め、えびも加えて炒める。
-
3
くずきりをほぐしながら加えて炒め、オイスターソース、しょうゆ大さじ1を加えて調味し、器に盛って万能ねぎを散らす。
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