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さつまいものクリームチーズあえ

時短でラク

さつまいものクリームチーズあえ

はちみつは好みの分量でどうぞ

5分

１人分：

200kcal

0.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    さつまいもは洗って水を切らずに皮つきのままラップに包み、電子レンジで約３分30秒加熱して１cm角に切る。

  2. 2

    耐熱容器にクリームチーズとヨーグルトを入れて電子レンジで約30秒加熱し、やわらかくして、ゴムべらでよく練り混ぜる。

  3. 3

    １を２であえ、器に盛ってくるみをのせ、はちみつをかける。

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沼口ゆきさん

沼口ゆき さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

このレシピははみちつを使用しますので、1歳未満の乳児には食べさせないでください。

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