 
          豚肉の豆板醤煮
中華味の炒め煮♪ 豚肉と炒めて風味を出した豆板醤がピリッと旨辛でおいしい!
16分
1人分:
240kcal
2.1g
材料(2人分)
150g
下味(酒大さじ1、しょうゆ小さじ1、こしょう少々)
長ねぎ
1/2本
生しいたけ
3枚
ゆでたけのこ穂先の部分
50g
豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1
合わせ調味料
中華スープ(とりガラスープの素小さじ1/2+湯)
1カップ
酒
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
酢
大さじ1
砂糖
小さじ1
・片栗粉、サラダ油
- 
                
                150g 
- 
                下味(酒大さじ1、しょうゆ小さじ1、こしょう少々) 
- 
                
                1/2本 
- 
                
                3枚 
- 
                
                50g 
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                豆板醤(トウバンジャン) 小さじ1 
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                合わせ調味料 
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                中華スープ(とりガラスープの素小さじ1/2+湯) 1カップ 
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                酒 大さじ1 
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                しょうゆ 大さじ1 
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                酢 大さじ1 
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                砂糖 小さじ1 
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                ・片栗粉、サラダ油 
作り方
- 
                1豚肉に下味をもみ込み、片栗粉大さじ1をまぶす。ねぎは1cm幅の斜め切りにし、しいたけは軸を除いて1cm幅のそぎ切りにする。たけのこは縦に5mm幅の薄切りにする。合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。 
- 
                2フライパンに油大さじ1を熱し、ねぎ、豚肉を広げて入れて炒める。豚肉の色が変わったら、しいたけ、たけのこを加えて炒める。たけのこがしんなりしたら、すべてを端に寄せ、あいたところに豆板醤を入れ、豆板醤を少し炒めて風味を出す。   豆板醤を炒めることで、風味がよく出る 
- 
                3合わせ調味料を加えて、とろみがつき、煮汁が半分になるまで、約5分煮詰める。   合わせ調味料を加えると、具材に味がしみこむ。豚肉にまぶした片栗粉で軽くとろみがつくまで煮る。 
 
    
                    倉持光江 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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