
さきいかと焼きなすのスープ
毎日スープ
みそ仕立てのまったりとした味
1人分:
77kcal
作り方
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1
鍋に3カップの水を入れ、さきいかを手で裂いて入れ、しばらくつける。
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2
焼きなすを作る。なすはへたを残してがくを取り、フォークでところどころ穴をあける。焼き網の上で焼き目がつくまで焼き、中まで火を通す。冷水の中で皮をむき、器に2個ずつ盛る。
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3
1を強火にかけ、煮立ったら火を弱めてみそ大さじ1 1/2〜2を溶き入れ、3cm長さに切った三つ葉を入れて、2に注ぐ。
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カテゴリ:
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主な食材:
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