酸辣湯
173kcal
材料(4人分)
豚もも肉薄切り肉…100g
木綿豆腐…1丁
干ししいたけ…4枚
きくらげ…5g
たけのこ(水煮)…100g
顆粒中華スープの素…大さじ1
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1 1/2+水大さじ3)
卵…2個
・酒、酢、しょうゆ、砂糖、塩、こしょう、ごま油
木綿豆腐…1丁
干ししいたけ…4枚
きくらげ…5g
たけのこ(水煮)…100g
顆粒中華スープの素…大さじ1
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1 1/2+水大さじ3)
卵…2個
・酒、酢、しょうゆ、砂糖、塩、こしょう、ごま油
作り方
- 豚肉は細切りにし、酒少々をふりかけてもむ。豆腐はペーパータオルにはさんでおもしをのせ、しばらくおいて水きりしてから、短冊に切る。干ししいたけはさっと洗い、1カップの水につけてもどし(もどし汁はとっておく)、軸を取って薄切りにする。きくらげは水でもどし、石づきを取ってせん切りに、たけのこは細切りにする。
- 鍋に湯3カップとしいたけのもどし汁を合わせて強火にかけ、顆粒中華スープの素を加えて溶かす。煮立ったら酒大さじ1と豚肉を加える。
- 煮立ったらアクを取り、干ししいたけ、きくらげ、たけのこを入れ、約5分煮る。
- 豆腐を加え、酢大さじ1、しょうゆ、砂糖各小さじ1を加え、塩、こしょう各少々で調味する。
- 水溶き片栗粉をよく混ぜて加え、とろみをつける。
- 卵を溶いて回し入れ、ひと煮立ちしたら火から下ろし、ごま油少々を加える。器に盛り、好みでラー油少々をたらす。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
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