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アボカドとまぐろのサラダ

時短でラク

アボカドとまぐろのサラダ

サラダレシピ

コクのあるソースがぴったり

12分

１人分：

329kcal

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    アボカドは縦にぐるりと切り込みを入れ、両手でひねって二つに割り、種を取って皮をむく。１cm角に切り、レモン汁をかける。

  2. 2

    まぐろは１cm角に切り、器に１と盛り合わせる。

  3. 3

    ソースの材料を混ぜて、円すい状に巻いたパラフィン紙に入れる。先端を切り、２の上に細く絞り出す。またはスプーンなどで細くたらしてかける。

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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