みょうがのレタス巻き
低カロリー、
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カロリー作り方
1.
レタスはかたいところをそぎ取り、熱湯にサッとくぐらせて、水けをふく。
2.
レタスをみょうがの長さに切って広げ、ハムを２枚のせる。みょうがの甘酢漬けを手前にのせ、くるくる巻く。残りも同様にする。半分に切り、切り口を上にして皿に盛る。レモン汁をかけ、レモンを飾る。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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