
時短でラク
時短でラク
大根の肉みそ炒め
野菜のおかず
甘辛みそとの相性が抜群
15分
1人分:
328kcal
2.3g
材料(2人分)
大根
1/2本(500g)
豚ひき肉
100g分
長ねぎのせん切り
5cm分
しょうがのせん切り
1/2かけ
豆板醤
小さじ1
合わせ調味料(甜麺醤大さじ2、しょうゆ大さじ1/2、酒大さじ2)
大根の葉
少々
・ごま油、サラダ油
1/2本(500g)
豚ひき肉
100g分
長ねぎのせん切り
5cm分
しょうがのせん切り
1/2かけ
豆板醤
小さじ1
合わせ調味料(甜麺醤大さじ2、しょうゆ大さじ1/2、酒大さじ2)
大根の葉
少々
・ごま油、サラダ油
作り方
-
1
大根は5cm長さに切り、縦に2mmの厚さに切ってから、繊維に沿って太めのせん切りにする。合わせ調味料の材料は混ぜ合わせておく。
-
2
フライパンにごま油大さじ1を熱し、大根を強火で炒める。水分を飛ばすように、大根の表面が少し茶色に色づくくらいまで炒めたら、一度取り出す。
-
3
空いたフライパンにサラダ油大さじ1を熱して長ねぎ、しょうがを炒め、長ねぎがしんなりしたら豚ひき肉を加えてほぐすように炒め、色が変わったら豆板醤を入れて炒め合わせる。
-
4
合わせ調味料を加え、大根を戻し入れてからめ、さらに細かく刻んだ大根の葉を加えて炒め合わせる。
-
カテゴリ:
-
主な食材:
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