
時短でラク
時短でラク
ズッキーニとにんにくのトマトジュース煮
野菜のおかず
トマトジュースで簡単イタリアン
10分
1人分:
52kcal
1g
作り方
-
1
ズッキーニはへたを切り落として1cm厚さの輪切りにする。にんにくは軽くつぶす。
-
2
鍋にオリーブ油小さじ1を熱し、1を入れてさっと炒め、トマトジュース、スープの素をくずし入れ、ふたをして約5分煮、塩、こしょう、砂糖で味をととのえる。

舘野鏡子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # ズッキーニ 豚肉
- # 野菜 麻婆豆腐
- # チャーハン 野菜
- # ズッキーニ フリット
- # ベーコン巻き 野菜
- # ズッキーニ バター
- # ズッキーニ フリッター
- # ズッキーニ 塩昆布
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