
たたきごぼう
野菜のおかず
細く長く生きられるようにごぼうを。隠し味のからしで味をひきしめて
20分
1人分:
134kcal
0.4g
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1本
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白いりごま
1/2カップ
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溶きがらし
小さじ1
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だし汁
大さじ1
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うす口しょうゆ
少々
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・酢、砂糖、塩
作り方
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2
すりこ木などでつぶれない程度に軽くたたき、4cm長さに切って、酢大さじ1とだし汁を混ぜたところへ入れ、まぶしておく。
たたくのは味をよくなじませるため。表面を軽くたたくだけでOK
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3
すり鉢にごまを入れてよくすり、溶きがらしを加えてさらに混ぜ、砂糖大さじ1強、うす口しょうゆ、塩少々で調味する。
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4
3に2のごぼうの汁けをきって加え、あえる。
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カテゴリ:
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主な食材:
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