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なばなのにんにく炒め

時短でラク

なばなのにんにく炒め

パパッとフライパンで作る１品

8分

１人分：

81kcal

0.3g

材料（２人分）

  • なばな

    １わ（200g）

  • ごま油

    小さじ２

  • にんにくの薄切り

    １片分

  • ・酒、塩、こしょう

作り方

  1. 1

    なばなはざく切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、にんにくを炒めて香りを出し、なばなを加えて手早く炒め、酒大さじ１をふって、塩、こしょう各少々で味をととのえる。

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吉田瑞子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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