時短でラク
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なばなのにんにく炒め
パパッとフライパンで作る１品
8分
１人分：
81kcal
0.3g
材料（２人分）
なばな
１わ（200g）
ごま油
小さじ２
にんにくの薄切り
１片分
・酒、塩、こしょう
１わ（200g）
ごま油
小さじ２
にんにくの薄切り
１片分
・酒、塩、こしょう
作り方
-
1
なばなはざく切りにする。
-
2
フライパンにごま油を熱し、にんにくを炒めて香りを出し、なばなを加えて手早く炒め、酒大さじ１をふって、塩、こしょう各少々で味をととのえる。
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吉田瑞子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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