
ポークカレー
野菜のおかず
隠し味のりんごジャムで独特の甘みと風味に
40分
1人分:
803kcal
3.7g
材料(4人分)
豚ロースしょうが焼き用肉
300g
玉ねぎ
1個
にんじん
1本
じゃがいも
2個
ピーマン
2個
トマト
1個
にんにくのみじん切り
1片分
しょうがのみじん切り
1/2かけ分
カレールウ(市販品)
100g
りんごジャム
大さじ1
ウスターソース
大さじ2
ご飯
4皿分
・サラダ油、塩、こしょう
300g
玉ねぎ
1個
にんじん
1本
じゃがいも
2個
ピーマン
2個
トマト
1個
にんにくのみじん切り
1片分
しょうがのみじん切り
1/2かけ分
カレールウ(市販品)
100g
りんごジャム
大さじ1
ウスターソース
大さじ2
ご飯
4皿分
・サラダ油、塩、こしょう
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300g
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1個
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1本
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2個
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2個
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1個
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1片分
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1/2かけ分
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カレールウ(市販品)
100g
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大さじ1
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ウスターソース
大さじ2
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4皿分
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・サラダ油、塩、こしょう
作り方
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1
豚肉は2cm幅、玉ねぎは2cm角、にんじん、じゃがいも、ピーマンは一口大の乱切り、トマトはみじん切りにする。
-
2
鍋にサラダ油大さじ2、にんにく、しょうがを入れて中火で熱し、香りが出たら、豚肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを加えて全体に油がいきわたるまで炒める。トマト、水3カップを加えて沸騰したらアクを取り、ふたをして野菜がやわらかくなるまで15分煮る。ピーマン、カレールウを加え、ルーが溶けたらりんごジャム、ウスターソースを加えて塩、こしょうで調味する。
仕上げにジャムを加えることで味わいが複雑になり、独特の風味が出る
-
3
皿にご飯を盛って、2をかける。
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