春菊の中華風サラダ

時短でラク

春菊の中華風サラダ

リバウンドしないダイエット

手作りの低オイルドレッシングで食べる

8分

1人分:

58kcal

1g

材料(2人分)

  • 春菊

    1束

  • ミニトマト

    3個

  • さくらえび

    小さじ2

  • ドレッシング

  •  ・しょうゆ

    大さじ1/2

  •  ・酢

    大さじ1/2

  •  ・オイスターソース

    小さじ1/2

  •  ・砂糖

    小さじ1/2

  •  ・ごま油

    小さじ1/2

作り方

  1. 1

    春菊は葉先をちぎって冷水に放し、水けをよくきる。ミニトマトはへたを取って縦半分に切る。さくらえびはフライパンでからいりする。

  2. 2

    ドレッシングを作る。ごま油以外の材料を混ぜ合わせ、最後にごま油を加えてさらによく混ぜる。ボウルに春菊とトマトをあわせ、さくらえびを散らし、ドレッシングをかける。

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牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

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