
米なすの油焼き、しょうがみそかけ
忙しい人向け。超簡単! 癒しのヘルシーごはん
しょうがの効いた田楽みそがポイント
1人分:
191kcal
3.1g
作り方
-
1
田楽味噌を作る。材料をすべて小鍋に合わせてなめらかに混ぜ、弱火にかける。絶えず混ぜながらマヨネーズくらいのかたさになるまで練り上げる。
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2
米なすは2cm厚さの輪切りにする。フライパンに油を5mm深さくらいに熱し、米なすを加えて中火弱でじっくりと焼く。
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3
きれいな焼き色がついたら裏返し、なすに火がとおるまで焼く。
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4
軽く余分な油をキッチンペーパーなどで押さえて器に盛り、熱々の1をのせておろししょうがをのせる。
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