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中華やっこ

中華やっこ

太らない定食

香味野菜をたれに使って

１人分：

123kcal

1.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    豆腐は半分に切って器に盛り、しそとみょうがを混ぜてのせる。じゃこをのせて万能ねぎを散らし、たれを回しかける。

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吉田勝彦さん

吉田勝彦 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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