まぐろとアボカドの粒マスタードサラダ

材料（２人分）

まぐろ
　１さく(約200g)
ミニトマト
　５個
アボカド
　１個
長いも
　６cm(約120g)
合わせ調味料
　・しょうゆ、酢
　　各大さじ１
　・粒マスタード
　　小さじ２
　・ごま油
　　大さじ1/2

• まぐろ

  １さく(約200g)

• ミニトマト

  ５個

• アボカド

  １個

• 長いも

  ６cm(約120g)

• 合わせ調味料

• 　・しょうゆ、酢

  各大さじ１

• 　・粒マスタード

  小さじ２

• 　・ごま油

  大さじ1/2

1. 1

   ミニトマトは縦半分に切る。アボカド、長いも、まぐろは２cm角に切る。

2. 2

   ボウルに合わせ調味料を入れ、アボカド、長いも、まぐろを加えて、ゴムべらなどでさっくりとからめる。器に盛り、ミニトマトをのせる。

   

   アボカドを潰さないよう加えて、ゴムべらなどで全体をさっくりと混ぜる

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