
とり肉の串焼き
バーベキューソースをつけながらいただきます
30分
1人分:
348kcal
1.3g
材料(2人分)
とりもも肉
大1枚
生しいたけ
2枚
ピーマン
1個
玉ねぎ
1/2個
とうもろこし
1/2本
バーベキューソース(トマトケチャップ大さじ1、酢大さじ1、しょうゆ大さじ1、砂糖小さじ1、おろしにんにく少々)
サラダ油
適宜
・塩、こしょう
大1枚
生しいたけ
2枚
ピーマン
1個
玉ねぎ
1/2個
とうもろこし
1/2本
バーベキューソース(トマトケチャップ大さじ1、酢大さじ1、しょうゆ大さじ1、砂糖小さじ1、おろしにんにく少々)
サラダ油
適宜
・塩、こしょう
作り方
-
2
串にとり肉、しいたけ、ピーマンの組み合わせを2本、とり肉ととうもろこし、玉ねぎの組み合わせを2本ずつ刺す。フライパンに油少々を熱し、串を入れて弱火でじっくりと中まで火が通るように焼く。
-
3
器に盛り、バーベキューソースの材料をよく合わせて添える。
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