クイックかきたまスープ

クイックかきたまスープ

太らないスープ143

ごまとみその風味が食欲をそそる! かきたまがおいしい簡単調理のスープ

藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

1人分:

81kcal

0.7g

材料(2人分)

  • 1個

  • ごまみそ

  •  ・おろししょうが

    少々

  •  ・白すりごま

    大さじ1

  •  ・みそ

    大さじ1/2

  •  ・片栗粉

    小さじ1/3

  •  ・ごま油

    少々

  • 熱湯

    3/4カップ

作り方

  1. 1

    卵は溶きほぐす。ボウルにごまみその材料を入れて混ぜる。

  2. 2

    器2つに、溶き卵、ごまみそを半量ずつ入れてよく混ぜる。熱湯を半量ずつ注いで混ぜる。

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藤井恵さん

藤井恵 さん

料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 野口健志

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