鮭と根菜の和風ポトフ

鮭と根菜の和風ポトフ

太らないスープ143

体が温まる冬向きのスープ

1人分:

223kcal

2.6g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    鮭は塩麹大さじ1を全体にぬり、冷蔵庫に約15分おく。ねぎ、ごぼうは斜め1cm幅に切り、じゃがいもは一口大に切る。

  2. 2

    鍋にごぼう、じゃがいも、酒、水を入れて火にかけ、煮立ったら弱火にして約10分煮る。

  3. 3

    1の鮭の塩麹をさっとふき取り一口大に切る。2の野菜がやわらかくなったら、鮭を加えて煮る。鮭の色が変わってきたら、ねぎと残りの塩麹を加えて、さらに4〜5分煮る。

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瀬戸口しおり さんのレシピ

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