サニーレタスのにんにくじょうゆサラダ

時短でラク
66kcal
0.9g
5min
サニーレタスのにんにくじょうゆサラダ
サニーレタスのにんにくじょうゆサラダ

沼口ゆきさんのレシピ

パリパリの食感で箸が進む!

材料(2人分)

もめん豆腐…1/8丁
サニーレタス…3枚
貝割れ菜…1/3パック
おろしにんにく…少々
白いりごま…少々
・ごま油、しょうゆ

作り方

  1. サニーレタスは食べやすくちぎる。豆腐はペーパータオルで包んで水けを拭き、食べやすくちぎる。
  2. ボウルにサニーレタス、貝割れ菜、にんにく、ごま油小さじ2を入れてざっと混ぜ、豆腐、ごま、しょうゆ小さじ2を加えてあえる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

沼口ゆき
沼口ゆき
バンクーバーへの留学後、OLを経てル・コルドン・ブルー(東京)とエコール・リッツ・エスコフィエ(フランス)などで料理と製菓を学ぶ。有元葉子氏に師事し、独立したのち料理教室「波よけ通りキッチン 」をオープンさせる。
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レシピ作成・調理:
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  • 原務

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