
時短でラク
時短でラク
いかの塩辛スパゲッティ
和風スパゲッティの定番に。ゆでたて、あえたてをどうぞ
11分
1人分:
454kcal
4.9g
材料(2人分)
スパゲッティ
180g
ねぎ油(長ねぎのぶつ切り1/2本分、ごま油1/2カップ)
いかの塩辛(市販品)
40g
玉ねぎ
1/4個
青じそ
5枚
昆布茶(顆粒)
小さじ1
刻みのり
少々
・塩、しょうゆ
180g
ねぎ油(長ねぎのぶつ切り1/2本分、ごま油1/2カップ)
いかの塩辛(市販品)
40g
玉ねぎ
1/4個
青じそ
5枚
昆布茶(顆粒)
小さじ1
刻みのり
少々
・塩、しょうゆ
作り方
-
1
鍋にたっぷりの湯を沸かす。玉ねぎはごく薄切りにする。青じそはみじん切りにする。
-
2
ねぎ油を作る。小鍋にごま油とねぎを入れ、弱火にかける。ぷくぷくと泡立ってきたら火を止め、自然にさます。鍋の湯が沸騰したら塩適宜を入れ、スパゲッティを表示通りにゆで、ゆで汁は50ccをとりおく。
-
3
ボウルにいかの塩辛、玉ねぎ、青じそ、しょうゆ小さじ2、昆布茶、ねぎ油大さじ2を合わせ、ゆでたてのスパゲッティとゆで汁50ccを加えて手早く混ぜる。器に盛って刻みのりをのせる。
●残ったねぎ油は密閉して保存し、炒めものや、ラーメンの風味づけなどに。

中島有香 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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