
時短でラク
時短でラク
さつまいもと手羽先のピリ辛炒め
甘辛い味でご飯が進む! こんがり焼いたとりの手羽先をさつまいもと合わせた炒め物
15分
1人分:
379kcal
3.0g
材料(2人分)
さつまいも
大1本(約300g)
とり手羽先
4本
にんにく
1片
しょうが
1かけ
合わせ調味料
・しょうゆ、みりん
各大さじ2
・豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
・水
3/4カップ
・ごま油
大1本(約300g)
とり手羽先
4本
にんにく
1片
しょうが
1かけ
合わせ調味料
・しょうゆ、みりん
各大さじ2
・豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
・水
3/4カップ
・ごま油
作り方

稲葉ゆきえ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # さつまいも 味噌汁
- # さつまいも サラダ
- # さつまいも クリームチーズ
- # さつまいも ひき肉
- # さつまいも りんご サラダ
- # さつまいも ハニーマスタード
- # さつまいも チップス
- # さつまいも スティック
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