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レタスとじゃこのチョレギサラダ

レタスとじゃこのチョレギサラダ

おうち焼き肉がお店の味になる５つの法則

じゃこの塩けとのりの風味を生かした

１人分：

103kcal

1.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ボウルにごま油大さじ１　1/2、塩小さじ1/4弱を入れてよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    リーフレタスは、食べやすい大きさにちぎり、貝割れ菜、じゃことともに１のボウルに入れてあえる。冷蔵庫に入れて約15分おく。

  3. 3

    焼きのりをちぎって２に加え、軽く混ぜ合わせる。

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つむぎや(金子健一・マツーラユタカ) さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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