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豚肉とほうれん草の炒めもの

時短でラク

豚肉とほうれん草の炒めもの

パパッとできる１品。ピリッと辛みをきかせて

中島有香 さんのレシピ

9分

１人分：

251kcal

1.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    豚バラ肉は一口大に切る。ほうれん草は５cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、赤とうがらし、豚肉、ほうれん草を入れて炒め、しょうゆ大さじ１を加えて味をととのえ、器に盛る。

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中島有香 さん

料理研究家、新潟清酒名誉達人、利き酒師。現地にてフランス料理の基礎を学び、帰国後は女性誌や料理教室にてオリジナルの家庭料理を提案。自宅での料理教室やテレビなどで様々な食材の使い方と楽しみ方を発信する。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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