
炊き込みチャーハン
夏豚おかず
炒めないからラクラク!
1人分:
439kcal
1.4g
材料(2〜3人分)
豚こま切れ肉
150g
下味
・しょうゆ、酒
各小さじ2
・しょうが汁
小さじ1
冷凍ホールコーン
1/2カップ
万能ねぎの小口切り
3本分
米
2カップ(360ml)
・ごま油、塩、こしょう
150g
下味
・しょうゆ、酒
各小さじ2
・しょうが汁
小さじ1
冷凍ホールコーン
1/2カップ
万能ねぎの小口切り
3本分
米
2カップ(360ml)
・ごま油、塩、こしょう
作り方
-
1
米は洗ってざるにあけ、同量の水に約30分つけて塩小さじ1/2を加え、混ぜる。
-
2
豚肉は大きいものがあれば食べやすい大きさに切り、ボウルに入れて下味の材料を加えてもむ。1に豚肉をほぐしながらのせ、コーンを凍ったままのせてごま油大さじ2を加え、炊飯器で炊く。
豚肉に下味をつけたら、あとは米とほかの材料と一緒に、炊飯器で炊くだけだから簡単。 -
3
2が炊き上がったら、こしょう少々をふって皿に盛り、万能ねぎをのせる。
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主な食材:
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