レシピ 「母の日」のレシピ

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鮭のみそチーズ焼き

鮭のみそチーズ焼き

甘いみそとチーズがこんがり焼けて、こうばしさもプラス

  • カロリー 244kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:鮭、キャベツ
とり肉とグリーンピースのスープ煮

とり肉とグリーンピースのスープ煮

甘くて酸っぱいミニトマトがりっぱなわき役の、新メニュー

  • カロリー 347kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:とりもも肉、冷凍グリーンピース
ベジタブルお好み焼き二種

ベジタブルお好み焼き二種

ミックスベジタブルと、昔ながらのキャベツを使って

  • カロリー 824kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:卵、ベーコン
ツナのカレーピラフ

ツナのカレーピラフ

ツナを炊き込んだご飯にはボリュームのあるサラダとスープを

  • カロリー 365kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:ツナ缶(小)、玉ねぎ
たけのこ混ぜずし

たけのこ混ぜずし

とり肉でボリュームとうまみアップ。おすすめの旬の味

  • カロリー 461kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:米、たけのこ
グリーンピースカレー

グリーンピースカレー

コロコロ、お豆がいっぱい入ったビーフカレー

  • カロリー 742kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:グリーンピース、牛薄切り肉
かつおのたたきポン酢漬け

かつおのたたきポン酢漬け

大根おろしとポン酢じょうゆにひたして冷たく冷やして

  • カロリー 479kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:かつお、大根
煮豚

煮豚

時間はかかるけれど、煮えてしまえば、出番が多そう

  • カロリー 261kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:豚肩ロースかたまり肉、しょうが
まぐろのハワイアンサラダ

まぐろのハワイアンサラダ

にんにく入りのごま油をきかせたたれがハワイ風

  • カロリー 139kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:まぐろ、おろしにんにく
豚肉のミニトマトボール

豚肉のミニトマトボール

トマトの酸味でさっぱり。お弁当にもおすすめ

  • カロリー 193kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:豚薄切り肉、ミニトマト
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