「レタス」の人気レシピ

牛しゃぶサラダ

さっぱりとしたドレッシングをかけて

• 242kcal
• -

• ※主な食材：牛しゃぶしゃぶ用肉、きゅうり

レタスと焼き豚のサラダ

市販の焼き豚を使った中華サラダ

• 100kcal
• 時短

• ※主な食材：焼き豚(薄切り)、レタス

えびチャプチェ

はるさめたっぷりでツルッと食べられちゃう

• 244kcal
• 時短

• ※主な食材：えび、はるさめ

野菜コンソメスープ

レタスとニンジンが織りなす彩りがステキ☆　簡単野菜コンソメスープのレシピ

• 51kcal
• -

• ※主な食材：ベーコン、レタス

手羽先の甘辛から揚げ

下味なしで揚げて、あとからたれにからめて時短に

• 272kcal
• 時短

• ※主な食材：とり手羽先、レタス

豆腐チャーハン

細かい豆腐がご飯となじんで軽い味わいに

• 710kcal
• -

• ※主な食材：もめん豆腐、豚バラ薄切り肉

レタスと牛肉のオイスター炒め

牛肉のうまみとレタスは相性抜群。しっかりとしたオイスター味でご飯が進む！

• 136kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：レタス、牛切り落とし肉

牛肉のステーキサラダ

しょうゆとオイスターソース入りドレッシングで

• 305kcal
• -

• ※主な食材：牛ステーキ用肉、レタス

まぐろのハワイアンサラダ

にんにく入りのごま油をきかせたたれがハワイ風

• 139kcal
• 時短

• ※主な食材：まぐろ、おろしにんにく

ベーコンエッグマフィン

イングリッシュマフィンはサンドイッチにぴったり。カリッと焼いてからサンドするのがポイント

• 364kcal
• -

• ※主な食材：ベーコン、卵

たらこ焼き飯

粗くほぐしたたらこのおいしさが際立つ

• 355kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：たらこ、溶き卵(M)

あこがれえびカツサンド

プリプリえびカツにたっぷりのタルタルソース

• 476kcal
• -

• ※主な食材：むきえび、卵

BLTサンド

カリカリに焼いたベーコンがおいしさの決め手

• 482kcal
• -

• ※主な食材：ベーコン、レタス

たたき長いものサラダ

めんつゆ＆のりの和風テイストが食欲をそそる

• 44kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：長いも、レタス

シーザーサラダ

カリカリベーコン＆クルトンが簡単

• 165kcal
• -

• ※主な食材：ベーコン、レタス

レタスとベーコンのレンジ蒸し

ベーコンのうまみが加わり、おいしさアップ

• 97kcal
• -

• ※主な食材：ベーコン、レタス

アボカドチキンのっけご飯

加熱調理でとろっとした食感に

• 697kcal
• 時短

• ※主な食材：アボカド、とりもも肉

もやし入りハンバーグ

しゃきしゃきの歯ごたえがくせになる

• 325kcal
• -

• ※主な食材：もやし、合いびき肉

レンジタコライス

レンチンだから、あいびき肉もふんわり。リピートしたくなるワンプレート

• 676kcal
• -

• ※主な食材：合いびき肉、ピザ用チーズ

納豆とレタスのレンジチャーハン

納豆と削りがつおで和風味に

• 618kcal
• -

• ※主な食材：豚ひき肉、納豆