野菜の揚げ物 その他の献立ランキング

「なすのメンチカツ風」の献立

サブをレンチン中にメインの下ごしらえを。サブを仕上げ、メインを揚げ焼きにしながらかきたま汁を作ります。

「なすのはさみ揚げ」の太らない献立

揚げものでなすの本領発揮。カリッとしたころもがおいしい

「豚肉となすの黒酢南蛮漬け」の献立

レタスとかにかまをボウルに入れて冷蔵庫へ。ホイル焼きをオーブントースターで焼きながらメインを焼き、あえものを仕上げて完成！

「豚こまとかぼちゃのつまみ揚げ」の献立

2品まとめて下ごしらえをすませたら、サラダへ。ゆでる間にメインのころもを作ってまぶし、サラダ、メインの順に仕上げて。

「ぶりと長いものしょうが竜田揚げ」の献立

なすを塩もみし、メインの材料に下味をつけて。サラダ、スープの順に完成させて最後にメインを揚げましょう。

「手羽中と夏野菜の揚げびたし」の献立

「手羽中ととうもろこしの揚げがらめ」の献立

「しいたけの肉詰めフライ」の太らない献立

「しいたけの肉詰めフライ」の太らない献立

「鮭とれんこんのフライ」の献立

「豚こまとれんこんのから揚げ」の献立

「ぶりとごぼうの揚げ漬け」の献立

「ごぼうのつくね揚げ」の太らない献立

「えびとモロヘイヤのかき揚げ」の太らない献立

「なすのコチュジャン田楽」の太らない献立

「しいたけの肉詰めフライ」の太らない献立

「きのこがんもどき」の太らない献立

「しいたけの肉詰めフライ」の太らない献立

「アスパラのかき揚げ」の太らない献立

「とりごぼうのつまみ揚げ」の献立